Näytetään tekstit, joissa on tunniste Arki. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Arki. Näytä kaikki tekstit

perjantai 29. kesäkuuta 2012

Tyttö tuli!



Onpahan taas ollut tapahtumia! Ja eikä vielä mitään turhanpäiväisiä. Ns. kisakauden aloittaneen Barcelonan kisan jälkeen kävin vielä pyörähtämässä Vuokatissa hiihtokongressissa, mutta siitäpä sitten alkoikin tämän kesän kovin odotus. Ja niinhän siinä sitten kävi, että pari viikkoa sitten meille syntyi terve ja jampakka tyttölapsi. Äitiinsä on sen verran tullut, että ajoitus on kohillaan! Olin suunnitellut olevani noin kuukauden kotona tytön tupsahdusta varten ja niinhän se tulikin noin puolivälissä. Myös synnytyksen alku oli vähintäänkin kuin oppikirjasta. Tulimme juuri Jukolan viestiä katsomasta kun tyttö ilmoitti tulevansa.

Mitäpä tähän voi muuta todeta kuin, että hienoin kesä ikinä! Tässä on nyt isäkin sitten joutunut osallistumaan vauvanhoitoon ja miksipä ei, koska onhan se vaan niin hienoa. Ylpeänä voin myös todeta, että johdin vaipanvaihtotilastoa pitkään, joskin nyt ollaan jo vähän laskuissa seottu :D

No jotta nyt ei kuitenkaan ihan vauvablogin puolelle kaikkine ihmeellisine ongelmineen siirrytä, niin laitetaan vähän riatloniakin loppuun. Olen tainnut unohtaa julkaista omat kauden kilpailuni, mutta nehän ovat Rothin Challenge ja Kalmarin Ironman Sweden. Eka täysimatka on siis vuorossa jo reilun viikon kuluttua. 

keskiviikko 25. maaliskuuta 2009

Iron man

Alkaa pikku hiljaa olla eka viikko sinkkuna (ilman oikeuksia) takana. Minulle on syntynyt jo huomattava määrä empiiristä aineistoa vaimon tuomista eduista ja haitoista urheilussa. Tässäpä listaan niistä muutamia. Omia kokemuksia sinkkuden tai vaimon eduista voit lisäillä kommentteihin.

Pahimpia ongelmia on tuottaneet nämä kodin erilaiset varsinkin puhdistukseen liittyvät koneet. Niitä olen kyllä nuoruudessani myynyt ja osaan kyllä perustella, miksi on hyvä, jos pesukoneen moottorissa ei ole hiilikampaa tai mitä etuja on suoravetoisesta koneesta, mutta tuo vaatteiden lajittelu onkin sitten hieman heikommin hallussa :D Toisaiseksi olenkin vielä selvinnyt kalsarin käännöllä. Astiapesukone on sitten toinen juttu. TRIvaimo taktikoi ja jätti minulle vain suhteelisen rajatun astiaston, niinpä nuo samat kupit pyörivät yhtenään tuolla koneessa. Optimointia olen siinäkin suorittanut, enkä noita astioita nostele suotta kaappiin välillä :D

Sinkku urheilijoille voin suositella vaimon hankkimista. Kokonaisuudessa sen ajan minkä menettää mitä ihmeellisimpien asioiden ruotimiseen, säästää helposti kotitöiden vaatimasta ajasta. Ainakin itseltäni tuo puhuminen käy huomattavasti helpommin kuin vaatteiden lajittelu tai imurointi. Ylivoimainen vaimon tuoma etu on, että ruoka on yleensä valmiina lenkiltä tullessa. Itse kokkaaminen pienessä reenin tuomassa paineessa ei useinmiten tuota mitään gourment luomuksia :D Lisää havaintoja tulee jatkossa kun kotitaidot ovat taas nousseet pykälällä tai muutamalla ;)

tiistai 19. elokuuta 2008

Kotkan poikii ilman siipii

Viime viikko kului hyvässä seurassa ja hyvissä reeneissä. Reeniseurasta vastasivat jo ennestään tutut Tiina ja Pätkä. Harjoitukset painottuivat pitkälle ihan perustekemisen kertaukseen ja olipa siinä sivussa hauska vertailla tuntemuksia kolmen vuoden takaisiin. Teimme nimittäin vastaavanlaisen leirin Kotkassa samalla kokoonpanolla viimeksi 2005.

Oma tekeminen tuntuu nyt olevan taas oikeilla uomilla. Näin jälkikäteen voin sanoa, että tuon Lanzan jälkeen tuli tehtyä muutamia virhearvioita, joiden seurauksena kesän kisoissa sitten oli aikalailla hakemista. Leiri tulikin minulle varsin hyvään saumaan ja uskoisin, että Almeressa kulkee jo omalla huipputasolla.

Tämä viikko onkin nyt mennyt ihan toipumisen piikkiin. Jonkin verran on ollut noita asioita hoideltavana ja niitä onkin tullut tehtyä ihan mukavasti. Tänään vierailimme TRIvaimon kanssa oikein yliopistollakin ihmettelemässä ahkeria opiskelijoita. Josta motivoiduin itsekin tarkastamaan etten nyt olisi vielä missannut monen kurssin aloitusta ;)

torstai 24. heinäkuuta 2008

Out of office

Kuopion kisan jälkeinen elämä on mennyt suhteellisen lunkisti. Kisassa hieman matalaksi jääneet tehot mahdollistivat sen, että normaaliharjoituksia aloittelin tekemään jo heti maanantaina ja mikä parasta, normaali ote on alkanut löytyä. Muuten viikolla ei ole sitten tullutkaan saatua paljonkaan aikaiseksi, sillä nuo s**t*n*n ympäriajot ovat sotkeneet tilannetta aika pahasti. No, SUOMEN TRIATHLONTIETÄJÄ -paidan olen kuitenkin saanut jo postiin, terkut vaan Pertulle!

On se vaan kumma minkälainen veto noilla Alppien kauriilla ja Teiden suurilla sotureillla on. Lenkiltä kotiin tultua kun edes sattuu vilkaisemaan, että jokohan nuo sankarit ovat alkaneet suorittaa päivän puhdettaan, niin eipä sieltä tarvitse tulla kuin joku edellisten päivien kertaus ja siinä sitä taas ollaan koko loppu päivä tuijottamassa hypnoosissa noita ritareita välillä unessa ja välillä ei. Eilisen jäljiltä tilanne onkin vielä ylimaalisen jännittävä ennen lauantain ratkaisevaa aika-ajoa.

En tiedä mikä tuossa lajissa varsinaisesti vetää, koska en koe samanlaista vetoa mihinkään muuhun TV-lajiin. Tietenkin laji sinänsä on niin lähellä omaa, että noilta gladiaattoreilta saa kyllä oppia ihan vain katsomalla, mutta oman osansa kyllä ehdottomasti tuo selostajakaksikko Selin. Tituleeraisinkin tuota duoa tämän hetken parhaaksi suomalaiseksi juontajakaksikoksi, tosin taitaa duolla olla kyllä vähän spesifinen tuo lajivalikoima. Vai liekö syy kuitenkin ihan vain tuommoinen maanläheinen, nimittäin etappien aikana kyllä tulee monesti vedettyä päiväunia pokkana ja hyvällä omallatunnolla :D

Eipä tuota helpotustakaan ole vielä edes näkyvissä. Vaikka tuo TOUR nyt kohta loppuukin, niin olympialaiset alkaa puskea niskaan. Eilen tarkastelin noita lähestysaikoja ja todellakin tilanne on vain pahenevaan suuntaan. Noita kisoja tuleekin 12 tuntia päivässä, joten sitten pitää varmaan jättää tuo lenkkeilykin kokonaan pois :D

perjantai 18. heinäkuuta 2008

Lasten triathlonkoulu

Tänään pidetyssä TRIkoulussa oli ennätys osanotto.

Kerrankin edes joku kuunteli ;)

Tämän päivän ehdoton kohokohtani oli pitämäni lasten TRIkoulu. Viikon takaisen extempore suunnitelman mainostamiseen ei hirveästi käytetty paukkuja ja etukäteen minulle olikin luvattu kolme varmaa osallistujaa. Lopputulos kuitenkin hieman yllätti. Kun siinä pikkuhiljaa alettiin keräillä porukkaa kasaan ilmeni, että osallistujia oli lähelle parikymmentä ja asiasta kiinostuneita vanhempia melkein toinen mokoma päälle.

TRIkoulu keskittyi tällä kertaa lähinnä huomisen kilpailun valmisteluun. Pääpaino oli vaihtojen harjoittelulla, mutta tulipa siinä myös kierrettyä lasten kisareitti ihan kokonaan. Lapsista en osaa sanoa, mutta minulla ainakin oli hauskaa ja palautekin oli todella positiivista. Saapahan nähdä saadaanko noista lapsista sitten hyvä osallistujakaarti seuran TRIkouluun talveksi...

Loppuun pitää vielä laittaa omaa kisaraporttia. Ytimekkäästi sanottuna; saapahan tuota nähä tai olla vaikka näkemättännii... Eli fiilis ainakin on hyvä ja osa lajeistakin toimii ihan OK, mutta eniten minua arveluttaa tuo juokseminen. Vaikka olenkin nyt päässyt tekemään muutamia ihan kelpo reenejä juoksun suhteen, niin ne niin sanotut avainharjoitukset ovat kuitenkin tekemättä Joroisten aiheuttaman pienen reisipaineen takia.

torstai 17. heinäkuuta 2008

Kuopio update

Pari päivää on nyt tullut puuhasteltua kotikilpailun järjestelypuuhissa. Koska minua ei jostain syystä ole juurikaan päästetty noihin paperihommiin, niin lähinnä on tullut tehtyä noita voimaa vaativia suorituksia (jos tuon nyt voi yhtään paremmin sanoa ;) ) Aikaa on ainakin kulunut, eilen tein huikaisevan 9h talkoopäivän ja tänäänkin tuli oltua lounaaseen asti. Talkoisiin osallistuminen on kyllä aina välillä aika legendarista, koska ainakin nyt kilpailujen tekijöiden parissa on vaalinut erittäin hyvä henki (vaikka mikäpä sen mukavampaa kuin kunnon keskenäiset kahnaukset ja pienet nyrkkitapelut ;) ). Toivottavasti tuo hyvä henki välittyy myös niin kilpailijoille kuin yleisöllekin.

Kuten kuvassa näkyy hiki on lentänyt. Noitten itäisten heimoveljien kunniaksi Taku painii lapion kanssa ja minä vahdin suoritusta mahdollisten työturvallisuutta vaarantavien virheliikkeiden varalle. No, muutamaa minuuttia myöhemmin kyllä sitten luotettiin koko homma seuran 6-vuotiaiden junioreiden käsiin ;) Lopputulos oli kuitenkin huikaiseva ja tämän aamun rehkimisen tuloksena saatiin uinnin rantautuminen valmiiksi.

Nyt kuitenkin olen kantanut oman korteni kisajärjestelyjen osalta kekoon huomista lasten triathlonkoulua lukuun ottamatta ja on aika keskittyä omaan suoritukseen. Tänään käydään Pätkän kanssa vähän etsimässä sitä pitkänmatkan miesten kadonnutta nopeutta ja huomenna sitten jo vähän rennompaa otetta. Saapahan nähdä joko viimein pysyn pääjoukossa uintiosuudella...

SUOMEN TRIATHLONTIETÄJÄ on saanut mukavan osanoton, ainoastaan chili viimeistelee vielä vastaustaan. Toivotaan kuitenkin, että chilikään ei tyydy keskeytykseen vaan taistelee maaliin vaikka väkisin ;) Ai niin tosiaan, kuten veikkaajat ovat tehneetkin, veikataan suomalaisten sijoituksia, vaikka noita Venäjän miehiä näyttää mukaan tippuvan pikku hiljaa. Kiitokset myös kuntosarjassa veikkaaville. Kuntosarjaan on tullut mielenkiintoisia veikkauksia. Esimerkiksi Mietaan veikkaus ei kovin miedolta vaikuta. Viimeistelytaidoista kiinnostuneille voin vielä luvata, että kyllä tänään pysyy alle kolmen tunnin :D

Lopuksi vielä kehoitus laittaa veikkauksia tiskiin, niin saadaan vielä kunnon puintia ja ehkä mahdollisia yllättäjiäkin listoille!

torstai 3. heinäkuuta 2008

Reilu meininki

SM -pyöräilyiden jälkeinen elämä on jatkunut aikalailla nopeasti normaali rytmin hakemisella. Tilanne katsauksena voisin sanoa, että pyörä painotuksen jälkeen uinti on säilynyt ihan mukavalla tasolla, mutta juoksu sen sijaan on saanut mukavan kolauksen.

Juoksua lähdetään hakemaan takaisin normaali uomiin viikon tranformaation jälkeen tuolta Varpaisjärven kympiltä perjantai iltana. Viimeisestä juoksu kisasta onkin kulunut tovi. Taitaa olla jopa vuosia. Kisa on myös osa TRIvaimon tiukkaa taivalta kohti Joroisten pika matkaa.

Mutta on tässä tällä viikolla tullut reenattuakin. Aamulla oltiin härkä porukalla uimassa (minä, Pätkä ja Tempo). Pätkähän nyt on tänä vuonna jonkun kerran uimassa käynyt, mutta Joroisiin valmistautuvalle Tempolle kyseessä oli talviturkin heitto. Ennakkoon odottelin tunnelmia, jotka muistuttaisivat hevosen uittoa, mutta toisin kävi Tempohan kroolari kuin weissmuller konsanaan ;)

Eileseen harjoitukseen tuli myös normaalista poikkeama, koska kävin esittelemässä Savon maisemia belgian pyörälegendalle ja suurelle suomen pyöräilyn ystävälle Luille. Tuo reippa 65 "käpy";)(vaikka ei välttämättä olisi uskonut) halusi ainakin kokeilla puijon nousua ja ajella hiekkateillä. No tunnelmat olivat taas meikäläisittäin melekoset. Käpy kun lähti painamaan Puijolle niin oli omassa kypärässä pitelemistä. Terkut vaan savon koukku polville :D Matkalle sattui muutenkin aika hyvin nähtävyyksiä; Puijolla vastaan tuli hevosia, sekä mäkikotkat vetivät kunnon siivuja. Rissalassa taasen Hornetit vetivät oikein mallikkaita kiemuroita.

perjantai 20. kesäkuuta 2008

Juhannus


Se on taas juhannus käsillä, vaikka äsken vasta joulua vietettiin ;) Ainakin Savossa aatto on auennut loistavan sään vallitessa ja kohta tästä TRIvaimon kanssa aloitetaan siirtymä kohti Tahkon juhannuksenviettoaluetta. Siirtymä suoritetaan perinteisenä Juhannuspyöräilynä. Matkaa tästä Tahkolle kertyy n. 60km, jos nyt en sitten käy pientä lisää pyörittelemässä. Itse juhannus kuluu sitten vanhojen kavereiden seurassa.

Kuten kuvasta näkyy, juhlat aloitettiin jo viikolla. Keskiviikkona minulla ja muutamilla muilla lajimme edustajilla oli kunnia edustaa triathlonia ulkoministerin urheilijapippaloissa. Tunnelma oli kokonaisuudessaan kuin urheiluruudusta toimittajia myöten. Hieno tapahtuma ja hienoa, että triathlon saa huomiota aivan uudella tasolla.

Nyt on aika hypätä Scorpparin selkään ja lähteä hankkimaan oikein kunnon juhannus nestehukkaa ;) Ehkä lukijoita on turha varoittaa uimaan menemisetä, mutta kannattaa juhannuksena pitää joku roti reenin pituudessa, että jaksaa sitten takaisin; joroinen on vasta parin viikon päästä ja siellä pelastajat;) Hyvvää juhannusta kaikille...

maanantai 16. kesäkuuta 2008

Tempoilua

Tässä sitä taas mennään. Tämän kesän piti olla se ensimmäinen, kun en juurikaan noihin päivätöihin sorru, vaan elelen ammattilaisena. Mutta enpä kuitenkaan muista kesää milloinka kalenteri olisi ollut näin täynnä ja päivät näin lyhyitä, no on sitä kuitenkin lenkilläkin ollut vähän paremmin ollut aikaa reihua.

Viime viikon temposta saatua reenilupaa on nyt käytelty hieman harkiten. Nuo kelit ovat olleet viime aikoina sen verran kesäiset, että parempi on ollut pysytellä sisätiloissa hieman suunniteltua enempi. Tänään kuitenkin oli taas loisto ilma, joka mahdollisti kunnollisen reiden ilmaamisen Tempon seurassa.

Reenin painotus on tällä hetkellä voimakkaasti tempovauhdin etsimisen suuntaan tulevaa SM -tempoa silmällä pitäen. Olen jo muutamina aikaisempina vuosina osallistunut SM -tempoajoon ilman sen kummempia tuloksia, mutta tänä vuonna olisi tarkoitus löytää edellisvuosia selkeästi parempi vauhti. Eihän noita ns. omia lajeja voi kuitenkaan kokonaan unohtaa, vaan käytännössä vauhdin hakeminen tarkoittaa muutamia todella huolella suunniteltuja avainharjoituksia;) Tulokset on sitten luettavissa viikko juhannuksen jälkeen...

tiistai 3. kesäkuuta 2008

Palautumishöyryjä


Viikonlopusta on selvitty ja mahakin alkaa antamaan jo ihan normaaleja merkkejä. Koulua on vielä muutamia kokeita ja pitääpä tuonne muutenkin raahautua jonkin kerran. Siinäpä nuo tärkeimmät ;)

No aloitetaan tuosta tärkeimmästä ja kaikkia varmasti kiinnostavasta aiheesta, eli meikäläisen suolistosta. Pakki nimittäin oli aikalailla sekaisin tuommosen viikon verran kisan jälkeen. Syynä siihen oli tuo s**t*n*n meripitsa, joka oli hieman huonosti valmistettu. Siihen vielä se, että en itse ihan riittävän vakavasti suhtaunut tautiin, niin sai ihan tuommoisen mukavan varpusparvi jakson, mutta eipä tuo tautikaan mikään erikoinen ollut. Eilen kun se kuuli puhelimitse YTHSn hoitajan heleän äänen niin se lopetti saman tien. Mahataudin ehdoton kohokohta oli eilinen, kun tauti helpotti niin tilalle tuli tuon menetetyn viikon ruokahalu kerralla ;)

Mutta kyllä tuommonen aikatavalla hidastaa palautumista, toisaalta kuitenkin nyt tuli levättyä ihan kunnolla pakon edessä. Sunnuntaikin meni ihan sängyssä makoillessa. Ainoa aktiviteetti oli viedä tuo wannabee osasto päivän yhteisharjoitukselle. Kylläpä se muuten katkeroitti kun ei itse päässyt kauniiseen kesäsäähän polkemaan ;) No ehkä sitä saa vielä tänä kesänä polkea ihan riittävästi...

Kuvassa Kanarian karnevaalitunnelmia...

keskiviikko 7. toukokuuta 2008

Matkakuume

Täällä sitä porskutetaan kohti perjantain lähtöä ja puuhaa tuntuu riittävän... Kalenteri on ollut aikalailla täynnä koulun, reenien ja varusteiden kasaamisen luodessa tunnelmaa. Mutta nyt kun vähän huiskii niin perjantaina alkava "ammattilaisuus" tuntuu taas aivan maagiselta ;)

No, oli päivällä kohokohtansakin. Päivä nimittäin huipentui tunnin pyöräfiilistelyyn Tempon arvoisassa seurassa. Pyöräily meni erittäin hyvässä hengessä, mutta sen verran tuo Tempon sinkkuuntuminen on keskusteluihin vaikuttanut, että Tempon juttulistalle on noussut taas vanha klassikko eli tietenkin urheiljanaiset ;) No oli listalla uusia jokereitakin kuten Omega 3:n vaikutus pyöräilijän psyykkeeseen ;)

Ensi kauden varusteetkin alkavat olla pikku hiljaa kasassa, enää odottelen tuolta Vokantin suunnalta pientä lähetystä. Suuria muutoksia varustukseen ovat tehneet pyörä- ja kenkämerkkien vaihtumiset. Kuvassa onkin esitelty Lanzan kisapari ja taustalla näkyy talven palvelleet yksilöt.

sunnuntai 27. huhtikuuta 2008

Koti kullan kallis

Tavarat on paketissa ja kotimatka voi alkaa

Viimeinen etappi YÖbussi ja meno alkoi olla jo suhteellisen rentoa ;)

Kuten kuvista näkyy, meikäläinen on tällähetkellä jo nautiskelemassa savolaismaisemista. Vaikka lämpö ei täällä nyt aivan 40 asteeseen kohoa, niin ihan mukavaa oli kuitenkin tulla takaisin. Varsinkin kun on tiedossa, että vajaan 2 viikon päästä Kanaria kutsuu taas ja vielä pitemmäksi aikaa.

Sen verran on olo tällä hetkellä hapokas, että tänään varmaan käyn hieman oikomassa itseäni uimahallilla, mutta muuten päivä menee hahmotellessa missä sitä ollaan menossa muilla elämän saroilla, no ainakin sen verran voin valottaa, että TRIvaimon kanssa pyyhkii hyvin, kunhan tuo vaan palailee omalta Rukan korkeanpaikanleiriltä. Urheilun puolella luvassa on todella helppoa viilistelyä, Ekin sanoja lainaten, tarkoitus olisi taas venyä täyteen mittaan ja saatanpa loppuviikosta ihan pistäytyä hieronnassakin...

Mutta palataanpa vielä hetkeksi viimeisin 8h (aktiivinen) harjoituksen tunnelmiin, jossa kepillisien ohessa oli aikaa ottaa muutamia fotoja...

Vuoristopäivänä maisemat olivat vähintäänkin huluppeat. Tuolla laakson pohjassa Ergomo oli taltioinut reiluja 40 asteen lämpölukemia, mitä lie olleet tuon mustan kypärän alla ;)

Vaikka lemmikki Scorpionini ei varsinaisesti mikään tunturisopuli ole, taittui se tarpeen tullen mukavasti myös vuoristoon... Lemmikkinä Scorpion vaatii runsaasti liikuntaa, mutta kyllä lopputulos aina palkitsee ;)

Tässäpä vielä kuva paikalisen maanviljelijän tiluksista(kontin takana). Luulisin, että tuosta kaverista EU on ihan kova juttu, ainakin muutamia tukiaisia saatta maanviljeliä tarvita noissa olosuhteissa;)

sunnuntai 13. huhtikuuta 2008

Kuumotusta

Viikonloppuna on taas palailtu sorville. Perjantaina haetun uuden Tempo koneen säätely on ollut suhteelisen intensiivistä. Harjoituspuolella tuli eilen vedeltyä kauden pisin uintireeni (10km) ja illalla sitten vielä piti kokeilla uutta Tempo konetta.

Tänään oli sitten pientä kuumotusta. Lähdin normaalisti aamulla liikenteeseen, tosin otin alle jo sääennusteen perusteella cyclon. Alku meni kivasti taas vanhoihin liikkeisiin totutellessa. Puolen matkan maissa alkoi sitten hieman yllättävästi vesisade, joka pikku pakkasella ei ole kovinkaan mukava kaveri. Lopputuloksena oli, että otin sitten ihan kivat lipat täydestä vauhdista. Onni onnettomuudessa oli, että kaatuminen tapahtui takarenkaan lähdettyä alta, eikä päinvastoin. Suurimpana vahinkona olikin onneksi perinnekypärän hajoaminen ja 5h lenkki tuli onnellisesti loppuun asti... On se vaan joskus pienestä kiinni, kehräsluun katkeaminen tässä vaiheessa olisi ollut aika kova kolaus tulevalle kaudelle...

Kuumotusta on myös muualla. Tiina "Bunkku" Boman on nimittäin tulessa tuolla rapakon takana. Tilanteiten kehitystä voi seurata LiveCoveragesta. Saapahan nähä kuinka käy, koska vauhti ei ainakaan ole kirittäjistä kiinni, mukana on muunmuassa Michellie Jones...


maanantai 7. huhtikuuta 2008

Välikausitakki

Nyt on aika unohtaa taas menneet ja aloittaa uusi kausi;) Välikausi kesti tasan tuon matkapäivän pois Muoniosta. Välikauden päätin viettää rappiopäiväna; paljon hiilaria, rasvaa ja muuta epäterveellistä. Mikäpä oli kautta vaihtaessa tuon viikon jälkeen.

Uusikausi alkoikin sitten räväkästi. Aamulla kun sai silmät ja aamun helmen tiputettua, niin ADT:n kaverit sitten jo soittelivat ovikelloa. Oli aika imartelevaa, että hiihdon tason nousu oli noteerattu myös muilla tahoilla;) Parin tunnin jutustelun jälkeen saatiin rotokollat loppuun ja uusikausi sai jatkoa... Seuraavana oli vuorossa Astra alias Keikkabussin tuunaus kesäkuntoon, eli lähinnä renkaanvaihto, mutta revinpä siitä myös toisen kurasuojan irti entisten tappioiden tasaamiseksi. Uudenkauden ensimmäinen päivä kruunautui kevyeen puolentoista tunnin reineri rullaukseen.

Vaikka tuo viime viikko ei ylimaallisen kovalta tuntunutkaan, niin kylläpä tuolla koululla taas semmoinen pieni reenihumala oli päällä, mutta kaipa tuo tuosta tasoittuu, kun tällä viikolla on tulossa esitelmä, pari koetta ja muutamat matikan harkat. Reenin puolella taas etsiskellään näitä normaaleja lajeja, eikä siinä ohessa tarvitse kiirettäkään pitää vaan lähinnä nautiskella omasta ropasta...

Kuvassa TRIvaimo aloittaa myös omaa kauttaan. Ala kärsii Punkun vanha sotaratsu...

ps. Unohtui vielä eilen laittaa, että tuo armoton uusi valmentajani alkaa löystyä. Tuon Lapponia viikon jälkeen kello ehdotti, että voitaisiin taas siirtyä valmennuksessa takaisin 5 tasolle, en kyllä ole ihan varma montako tuon tason viikkoja menisi putkeen. Nyt jännityksellä odotan milloinka v*tt**l* taas alkaa ;)

keskiviikko 26. maaliskuuta 2008

Luntaa tulvillaaan...

Jumalauta koko talvi on kivikossa kahlattu, mutta tännään taivas repesi. Tunnelmat ovat lähes samanlaiset kuin muutama vuosi sitten, jolloin hiihdettiin p*ll*rallia Kuopion keskustassa intin vehkeillä parin kolleekan kanssa ;) Tänään toimin myös poikkiurheilullisesti. Olin nimittäin ottamassa lehtikuvia muutamasta paikallisesta salipändimiehestä JA hyviä tuli.

On siis upeaa, kun taas on kunnon talvikelit, kunhan vaan sulavat ensi viikon aikana, että on Lapponian jälkeen kunnon pyöräkelit, kun TRIkausi virallisesti kohdallani starttaa. Vielä on suunnitelmissa kuitenkin yksi etelän leiri, ennen Lanzalle siirtymistä, että jos tämä meno jatkuu niin päkappi on olemassa ;)

Reenaaminen ei tällä viikolla paljoa rasita. Setti on tuommosta keskireipasta, mutta tunteja ei tule kuin tuo vajaa 15. Pitää nyt vaan muistaa, että ensiviikolla saa hiihtää ihan sydämen kyllyydestä, jolloin mopon karkuutus tässä vaiheessa voisi muodostua kohtalokkaaksi.

maanantai 24. maaliskuuta 2008

*Laturissa*


Pääsiäisenajan harjoittelu on nyt tehty. Taktiikkana oli, että alkupuolella vetelen kunnon settejä vähän huonosti palautuneena ja sitten tämän takaosan otan megalepoa. Megalevolla tarkoitan, että kun lepää lomalla eikä puuhaile mitään turhan päivästä, niin lepo on noin 4 kertaa tehokkaampaa kuin kouluviikolla. No minä tietysti lepäsin nautiskelemalla urheilusta vielä entistäkin enemmän;)

Nyt sitten keho onkin aika mukavassa kuosissa. Tästä on mukavaa alkaa rakennella pakettia kohti Lapponiaa. Vaikka tuo 190km kilpaa viikossa ei nyt niin äärimmäisen pahalta kuulosta, Lappiin tuskin kannattaa lähteä, niin että silmät seisovat valmiiksi päässä. Paremman tuloksen lisäksi, olisi myös aika kohtalokasta vetäistä tässä vaiheessa kautta komeasti YLI...

Pääsiäisestä vielä sen verran, ettei palautuminen ainakaan jää ruokavaliosta kiinni. Pääaineksena dieetissäni toimi mämmi, jota säestin sitten erityyppisillä suklaamunilla. Mämmin kulutus oli noin tuokkonen/päivä. Toinen avainruoka oli tappaissoppa, jota tuli sitäkin vedeltyä aika raakasti. Liekö ollut sitten siinä syy, kun tänään uinnissa jalat pysyi pinnalla aivan uudella tavalla ;)

Kuvassa yhteisharjoituksemme lähtö Kallavedellä...

perjantai 21. maaliskuuta 2008

Pitkäperjantai

Tämän päiväinen lenkki hipoi täydellisyyttä. Pitkäperjantai ei ollutkaan niin puuduttava kuin voisi luulla. 80 km tasaisella jäällä tuntui kuin olisi ollut urheilijan taivaassa, kaikkialla hiihdettävää paanaa ja keli kuin morsian ( siinä paremmassa merkityksessä;) ). Sen verran tosiaan oli mukavaa, että ensimmäistä kertaa muutamaan viikkoon unohdin kaipuuni Gran Canarian olosuhteisiin ;)

Jo ennakkotunnelmat olivat odottavat. Aina joskus minulle käy niin, että olen seuraavan päivän harjoituksesta niin innoissani, että yöunet jäävät hieman lyhyemmiksi, kun keho kaipaa vauhtia. Aamu oli taas yksi niistä. Kelloni oli soimassa 7.30, mutta keho alkoi lyödä kipinää jo 6.45 ja siitäpä sitten tekemään aamun praatvurstia ja kahvilekaa. 8 jälkeen olinkin hakkaamassa vassua tuolla synkimmässä Savossa eli Kallaveden selillä... Lopputuloksena oli reippa 4h raastavaa vassua, 6:lla juoma- ja yhdellä kahvitauolla.

Huomenna vielä vähän reilumpaa settiä ja sitten alkaakin pieni muotoinen keventely kohti kauden hiihdollista kliimaksia eli Lapponiaa – tämä on Lapponia Josta Pohjan kauniin neitosen kutsu kaikuu...

Kuvassa lähtötunnelmia.

tiistai 18. maaliskuuta 2008

Pääsiäisloma

Taas se on tämä arki kutsunut viikonlopun kisojen jälkeen. Alkuviikosta takana on jo muutamat kokeet ja paljon muuta hauskaa. Saapahan nähä miten menee... Jäi nimittäin luennot vähän väliin ja tunnin lukemisella piinapenkkiin.

Onneksi kuitenkin nyt alkaa "ansaittu" pääsiäisloma, joka tarkoittaa vaihteeksi urheiluun keskittymistä ;) Luvassa on ainakin kiirastorstai ja pitkäperjantai, mutta pääpaino on taas tuon ihan perustekemisen löytymisessä parin viikon palauttelun ja kikkailun jälkeen. Tänään reenissä oli vuorossa jo lähes perinteinen tiistai-illan sosiaalistuminen paikallisten juoksijoiden kanssa.

Ajatuksiin kuitenkin alkaa jo pikku hiljaa puskea tuo tuleva Lapponian hiihtoviikko. Olen jo muutamia vuosia halunnut osallistua kyseiseen kilpailuun, tämä on kuitenkin nyt ensimmäinen kerta. Kilpailuna Lapponia viehättää minua tuommoisen etappimeiningin takia, mutta melkein enemmän minua kiehtoo nuo oikein kunnon tunturilapin maisemat.

Jännää on kyllä taas huomata, että vaikka sanoisin itse kokeneeni muutaman lähdön tässä urheilun saralla, niin on se vaan aina mukavaa, kun fiilis ja pieni jännitys alkaa nousta pari viikkoa ennen kisoja. Yleensä sama koskee noita täydenmatkan kisoja, joissa varsinkin viimeinen viikko menee aina ihan fiiliksissä. Toisaalta en kai minä tätä tekisi, jos se ei minussa mitään tuntoja nostattaisi...


tiistai 11. maaliskuuta 2008

Lihashuoltoallergia

Tänään oli sitten se päivä, kun sorruin huoltamaan lihaksia oikein rahan kanssa tuolla paikallisella hierojalla. Kohta varmaan heitän ruokavalionkin ylösalaisin ja alan pitää harjoituspäiväkirjaa... No sitä odotellessa kuitenkin tuntoja vielä tästä ensiaskeleesta ;)

Keikka antoi jopa yllättävän hyvät vibat, aluksi hieronnan jälkeen pönttö pamahti ihan sekaisin. Päivän mittaan sitten olo alkoi parantua ja iltapäivästä olisikin sitten kehon mielestä pitänyt lähteä vetämään 100 km täysillä ;) Onneksi TRIvaimo kuitenkin harrasti taas kerran puolisonhillintää ja veti minut liinoilla kiinni petiin. Ilta onkin sitten mennyt ihan leppoisasti, mutta mitä lie huominen tuo tullessaan...

Päivä on muutenkin ollut hieno, koska sain tänään omistukseeni ensimmäiset omat Trabantit. Välineet ovat tosin jo ennestään tutut, koska olen lainavehkeillä paukutellut kaikki nuo vetämäni massakisat viimeisen vuoden. Saapahan nähdä jatkuuko booduimtaika kun vehkeet on omana...

maanantai 10. maaliskuuta 2008

Palauttelua

Kolmas palauttelupäivä on tässä pikku hiljaa lopuillaan. Tähän mennessä on palautumiseen tullut kokeiltua kaikenlaista mämmistä tortilloihin ja jääkiekosta ihan noihin Puijon hiihtolatuihin. Lisäksi huomenna olen menossa elämäni ensimmäistä kertaa hierontaan. Saapahan nähdä mitkä sävärit siitäkin on tulossa...

Pikku hiljaa olo alkaa tuntua ihan lupaavalta. Tänään oli ensimmäinen päivä, kun rupesi väsyttämään pienen hyperaktiivisuuden jäljiltä. Odotettavissa on, että väsymystä jatkuu nyt muutaman päivän. Kunhan tästä fläspäkjaksosta on päästy yli, niin sitten voi suunnitella taas normaalimpaa harjoitustoimintaa. Toivottavasti jo ainakin Pogostassa silmät taas heiluu ;)

Tahti muuten tällä viikolla on kyllä ihan tuima. Koulussa ollaan taas oikein kunnolla muiden perässä ja kokeetkin alkaa tulemaan päälle aika rajusti. No sen siitä saa kun ottaa ommoo lommoo. Mutta huomista odotellessa voi vaikka vielä muistella viikonlopun "siirtymäkautta", kun oli hieman aikaa pelata kiakkoa tulevien tähtien kanssa ;)