lauantai 14. maaliskuuta 2009

Pogostan tiellä

Taas on aika kisojen. Iltapäivällä lähdetään Pogostan tielle voitto mielessä. Aiemmat vuodet ovat olleet hyviä. Sijoitukset ovat menneet seuraavasti 3, 2 ja 1, mutta vain yleisessä sarjassa. Viime vuonnahan se s**t*n*n Ex neuvostoliittolainen veteraani paineli karkuun niin, että tupsu vain heilui, enkä sitä silloin kiinni saanut.

Nyt panostus on kuitenkin aivan uutta luokkaa (uudella tasolla). Suksisponsori Heiskanen soitteli eilen, että tänään aamulenkin yhteydessä ajetaan muutamia kuviotestejä tuossa kotoisesssa Puijon montussa ja jos nyt en aivan väärin ymmärtänyt niin kalustonikin on kai tuplaantunut :D

Vielä kuitenkin viime viikon Vuokatin reissun tuloksia. Tällä reissulla ei ollut kuin muutama testi. Tulokset olivat kuitenkin hätkähdyttäviä. SISÄkeho -laite arvioi minut ylipainoiseksi. Onneksi kuitekin vain normaaleissa rajoissa, eikä sairaanloisesti :D Submaximaalinen pyörätesti taas kertoi normaalia paremmasta submaximaalisesta kapasiteetistä. Teho (254W), jolla kaltaiseni karjun tulisi saavuttaa syke 180, nosti sykettä kohdallani 130 hujakoille. Oppimistani asioista ehkä tärkein oli biofysiikan sovellus, jossa todettiin, että Hawaiin olosuhteissa tarvitaan ihan tolkuttomasti vettä ja energiaa...

2 kommenttia:

Anonyymi kirjoitti...

Havaijilla mielummin paikallista urheilujuomaa kuin vettä.Vedestä kun suoloja ei tule, niin pelkän veden juominen voi aiheuttaa vesimyrkytyksen. T. Coach

Unknown kirjoitti...

Kyseinen tarkastelu tapahtui enemmän kohen sisältä kuin ulkoa käsin. Esimerkiksi karkeasti yksin kertaistettuna, jos pyöräilyn hyöty suhde on noin 30% ja kulutus 8000 KCal. Tuon jäljelle jäävän reilun 5000KCal haihduttamiseen kehosta kuluu noin 10 litraa nestettä ;)