Harjoittelurytmi alkaa pikkuhiljaa lähennellä normaalia. Tällä menolla viikolle saavutetaan noin 15 tuntia harjoittelua, tosin teholtaan harjoitukset ovat edelleen olleet matalia. Viikonloppuna on edessä uintia, voimaa ja pitkääsettiä.
Tänään ohjelmassa oli yksi lempiharjoituksistani, eli perus uinti&juoksu. Hämäläisien sukujuurieni vuoksi harjoituksesta meinasi tulla kohtalokas, nimittäin äiti toi eilen tampereen matkaltaan tulijaisina kilon mustaamakkaraa. No minä reippaana miehenä tietenkin vetelin kaiken poskeen ja tuloksena uintiosuudella oli sitten savolainen pallokala. Lopullista räjähdystä ei kuitenkaan tapahtunut ja juoksuun päästiin ilman suurempaa tragediaa.
Palautumista ja jo aiemmin ihmeteltyä triathlonistin taipumista pitää itsekin vielä ihmetellä. Tiistaina kävin juoksemassa tunnin perusvauhtia ja keski sykkeeksi sain 118, joka on erittäin matala moiselle lenkille, muutenkin juoksu tuntui pahalle. Seuraavaana päivänä tein sitten pientä voimaharjoittelua. Jalat tulivat siitä kipeiksi muutamaksi tunniksi, mutta tänään juoksu oli taas aivan uudella tasolla. Näköjään isommanmiehen pitää aina muistaa lähteä ihan perushommista pitempien kisojen jälkeen.
Tänään ohjelmassa oli yksi lempiharjoituksistani, eli perus uinti&juoksu. Hämäläisien sukujuurieni vuoksi harjoituksesta meinasi tulla kohtalokas, nimittäin äiti toi eilen tampereen matkaltaan tulijaisina kilon mustaamakkaraa. No minä reippaana miehenä tietenkin vetelin kaiken poskeen ja tuloksena uintiosuudella oli sitten savolainen pallokala. Lopullista räjähdystä ei kuitenkaan tapahtunut ja juoksuun päästiin ilman suurempaa tragediaa.
Palautumista ja jo aiemmin ihmeteltyä triathlonistin taipumista pitää itsekin vielä ihmetellä. Tiistaina kävin juoksemassa tunnin perusvauhtia ja keski sykkeeksi sain 118, joka on erittäin matala moiselle lenkille, muutenkin juoksu tuntui pahalle. Seuraavaana päivänä tein sitten pientä voimaharjoittelua. Jalat tulivat siitä kipeiksi muutamaksi tunniksi, mutta tänään juoksu oli taas aivan uudella tasolla. Näköjään isommanmiehen pitää aina muistaa lähteä ihan perushommista pitempien kisojen jälkeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti