Pientä jumia....

Tuli taas tehtyä perinteiset. Viime viikon kovien tuntien jälkeen oli kaverilla hieman into pinkeänä ja tuli tehtyä voimaa alkuviikosta hieman liian väsyneeseen kroppaan.

Tämä virhe kohdallani tarkoittaa kehon tilapäistä jumittumista. Jumi ei ole samanlaista kuin tehojen kautta saavutettu, mutta estää mukavasti aivan kovimman liikkeen. Tämä vaikuttaa eri toten uinnissa ja juoksussa. No hätä ei ole tämän näköinen. Pulma ratkeaa helposti muutamalla kevyellä harjoituksella ja venyttellä.

Pienistä virheistä huolittamatta viikolta on saldona hyvä pyörä- ja hyvä juoksu harjoitus. Viikonloppuun edetään huomisella kovalla yhdistelmä rajoituksella, joka simuloi puolimatkan kilpailua...