perjantai 18. joulukuuta 2009

Joulunalus

Niin se vierähti joulukuu ja joulu on ovella. Tuskin on taas kerennyt joulukalenterin luukkuja availla, kun tässä istuskelen taas junassa kohti kotia ja sitten muutaman päivän päästä takaisin savoon joulun viettoon. Joulun vietto on kuitenkin jo alkanut kahden jouluaterian merkeissä.

Tämän hetkisen junassa istuskelun syy on vuoden viimeisen vuokatti viikon loppuminen, joka sinänsä tarkoittaa myös sitä, että liikunnan opiskelu alkaa pikku hiljaa helpottaa. Tällä viikolla ei aivan mullistavia löydöksiä tullut tehtyä, mutta jotakin kuitenkin. Päälimmäisenä suorittamani anaerobisen suorituskyvyntestit, joiden viesti oli selvä: Irtiottokyky, olet joko kestävyysurheilija tai huonossa kunnossa (ainakin toivon ensimmäistä). Anaerobinen suorituskyky oli kuitenkin sitä luokkaa 3 ja 10 mmol laktaateilla, että juoksu vauhteja vertailtiin 400m juoksijoiden taulukoihin hyvällä menestyksellä. Joskin max laktaatti jäi vähän alhaiseksi, kun jo noillakin vauhdeilla meinasi p*rs* revetä :D
Lähetä kommentti